<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[זהר עמיר- טיפול זוגי ואישי]]></title><description><![CDATA[זהר עמיר- טיפול זוגי ואישי]]></description><link>https://www.zoharamir.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 04 Aug 2026 23:50:05 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.zoharamir.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[כמה חשוב לפספס בקשר]]></title><description><![CDATA[היקשרות בטוחה נוצרת דרך תנועה מתמשכת של קשר. דרך רגעים של קרבה, פספוס, התכווננות וחיבור מחדש. כמו שתינוק לא זקוק להורה מושלם כדי לבסס תחושת ביטחון בעולם, כך גם הביטחון נבנה מתוך אין ספור רגעים שבהם יש איתות, יש פספוס, ואז מגיעה הקשבה חדשה. ניסיון נוסף. מפגש מחודש. כך גם בזוגיות. הביטחון בקשר נבנה דווקא ברגעים שבהם משהו נסדק. כשפגענו, התרחקנו, לא הבנו. ואז בחרנו להישאר. להיפגש מחדש עם לב פתוח, עם רכות, עם רצון להבין ולהתקרב. הלב לומד לסמוך דרך תיקון. דרך החוויה שאפשר לעבור יחד גם רגעים מורכבים...]]></description><link>https://www.zoharamir.com/post/%D7%9B%D7%9E%D7%94-%D7%97%D7%A9%D7%95%D7%91-%D7%9C%D7%A4%D7%A1%D7%A4%D7%A1-%D7%91%D7%A7%D7%A9%D7%A8</link><guid isPermaLink="false">6a5ddf3b07012931ee1838d1</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 08:43:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3b4090_73c3c7f500db45a89cb14233b63482d0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>zohar reis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[בושה ואשמה]]></title><description><![CDATA[לפעמים מה שהורס שיחה זוגית הוא בכלל לא הכעס. אלא מה שמסתתר מתחתיו. יש הבדל עצום בין להגיד:"בא לי שניסע יחד לסוף שבוע." לבין:"בא לי שניסע יחד לסוף שבוע... אבל אני גם קצת מתביישת שאני בכלל צריכה את זה." זו כבר שיחה אחרת. יש הבדל בין לעבוד שעות ארוכות, לבין לעבוד שעות ארוכות ולהרגיש אשמה על זה. כי כשאני מרגישה אשמה או בושה, הרבה פעמים אני לא מראה אותן. אני אהיה קצרה.מרוחקת.צינית.כועסת.מאשימה. לא כי זה מה שאני באמת מרגישה,אלא כי הרבה יותר קל להראות כעס מאשר להודות:"אני מפחדת.""אני מרגישה לא...]]></description><link>https://www.zoharamir.com/post/%D7%91%D7%95%D7%A9%D7%94-%D7%95%D7%90%D7%A9%D7%9E%D7%94</link><guid isPermaLink="false">6a422d0551416e35e78287cb</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 08:30:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03b8f9_92adf595e7bc46588e415132ebb59a14~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>zohar reis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[להיות באמת]]></title><description><![CDATA[חיים מלאי משמעות ושפע הם פונקציה של חופש להיות מי שאתם באמת. ככל שתשמרו סודות, ככל שתהיו מלאי בושה, ככל שתנסו להיות מישהו שאתם לא, ככל שתרכלו, ככל שתעשו דברים שאתם לא רוצים לעשות, ככל שתימנעו מלעשות דברים שאתם כן רוצים לעשות, ככל שתשאירו מערכות יחסים עכורות בחייכם לא מטופלות- ככה היכולת שלכם לחיות את מלוא הפוטנציאל שלכם תהיה מוגבלת. השבוע היתה לי שיחת השלמה עם מטופל יקר שסיים תהליך אימון. בשיחת ההשלמה אנחנו מתבוננים יחד בפירות שהמתאמנים רואים בחייהם כתוצאה מתהליך האימון. אחד הדברים המרגשים...]]></description><link>https://www.zoharamir.com/post/%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%90%D7%9E%D7%AA</link><guid isPermaLink="false">6a4225cd7353421c545253ea</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 08:25:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3b4090_e2fa85b8721a4c73a2ae51f0ec8856fb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>zohar reis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[על קונטרול פריקיות]]></title><description><![CDATA[אני יושבת מול חלקת הדשא ההרוסה שלי, אחרי ששמרנו על כלב מתוק במשך 3 חודשים וחושבת לי על הצורך הבסיסי והבריא שהכל יהיה מטופל. כשהבית מטופל, הילדים, העבודה, היחסים, הבירוקרטיה- יש שקט ורוחב פס ופניות לחוות את החיים בנחת ועם כוחות. אבל... אני תמיד מתבוננת על הרווחה הנפשית שלי דרך הצירים של חוסן וחופש. כמה חוסן יש לי לשמור על הנשימה שלי מול המציאות. כל מציאות. וכמה חופש יש לי לבחור אפשרויות שונות, שהן בהלימה אליי מול המציאות. כל מציאות. אז וידוי: אני זהר והדפוס הכפייתי שלי הוא שאני חייבת, מוכרחה,...]]></description><link>https://www.zoharamir.com/post/%D7%A2%D7%9C-%D7%A7%D7%95%D7%A0%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%9C-%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%A7%D7%99%D7%95%D7%AA</link><guid isPermaLink="false">6a42236e7353421c54524f3e</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 07:50:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3b4090_38297a8890da4774af3fc9d93f26a362~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>zohar reis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[קשר יכול לרפא]]></title><description><![CDATA[קשר יכול לרפא אני פוגשת שוב ושוב איך קשר – גם כשכואב, סוער או מרוחק – יכול להפוך למרחב של ריפוי עמוק. איך מבעד לקונפליקטים, שתיקות או ויכוחים שחוזרים על עצמם – מסתתרת תמיד כמיהה להיות נאהבים, מובנים, רצויים. איך מתוך הקשבה אמיתית, מתוך נוכחות – קורים ניסים קטנים וגדולים. אני מאמינה באמונה שלמה שכולנו יכולים ללמוד לאהוב בטוח יותר, קרוב יותר. שגם אם התרחקנו – אפשר לחזור. שגם אם לא למדנו בילדות איך להחזיק קשר – אפשר ללמוד עכשיו. שבתוך כל זוגיות, גם כזו שכואבת, יש גרעין חי של אהבה – והוא יכול...]]></description><link>https://www.zoharamir.com/post/%D7%A7%D7%A9%D7%A8-%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%9C%D7%A8%D7%A4%D7%90</link><guid isPermaLink="false">6a421c0f7353421c545240d8</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 07:19:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3b4090_0dc91a5d96704520b90fc0244bc8183a~mv2.jpg/v1/fit/w_460,h_640,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>zohar reis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[undoing aloneness]]></title><description><![CDATA[ואו, המון זמן לא כתבתי כאן והרבה עבר על כולנו. השנה וחצי האחרונות טלטלו את עולמי, ואני בוחרת לכתוב הפעם דרך הפריזמה של מה שנותן לי תקווה. בתקווה שזה יכול לתת ערך גם לכם. בשנים האחרונות אני מעמיקה את הלמידה, החקירה והעבודה  שלי על קשר. קשר בין אנשים. מערכות יחסים. דבר כל כך בסיסי בטבע האנושי וכל כך לא מבן מאיליו. אני נוכחת לראות שזה הכח הכי עוצמתי לריפוי וצמיחה שאנחנו יכולים לעבוד איתו כבני אדם. מחקרים מראים שהדבר היחיד שמנבא אושר, בריאות ואריכות ימים הוא איכות מערכות היחסים שלנו. כלומר כמה...]]></description><link>https://www.zoharamir.com/post/undoing-aloneness</link><guid isPermaLink="false">6a421ba73c06bdad5425a7d8</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 07:16:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3b4090_5eb7b7da0bfd449fa1ac847cccfcdf69~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>zohar reis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[יש רגעים שבהם משהו עמוק  בפנים נרגע.]]></title><description><![CDATA[זה קורה כשאנחנו מרגישים שמישהו באמת באמת איתנו.לא רק לידנו  אלא איתנו. רואה, קשוב, אכפתי. וברגעים האלה, משהו מתחיל להתרכך. אנחנו רגילים לחשוב על ריפוי כעל תהליך מורכב, אולי אפילו ארוך וקשה.אבל לפעמים, הריפוי מתחיל דווקא מהמקום הכי פשוט:החוויה שמישהו מחזיק אותנו בלב ובתודעה שלו, שאכפת לו באמת. וכשזה קורה  זה מזין אותנו.כמו מים לאדמה יבשה, כמו אוכל לגוף רעב.זו הזנה רגשית שהיא לא מותרות, אלא צורך בסיסי. אבל יש כאן עוד משהו: כדי שנוכל באמת להרגיש את ההזנה הזו, כדי שניתן למים החיים האלה להרוות את...]]></description><link>https://www.zoharamir.com/post/finding-your-peace-therapy-for-emotional-growth</link><guid isPermaLink="false">6a2e580200dbe48b1c78cce1</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 07:28:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3b4090_5189892a363b43b692b964316d1e0d2c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>zohar reis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דברים שלמדתי מזוגות על אהבה.]]></title><description><![CDATA[אחרי שנים של ישיבה עם זוגות ברגעים הכי יפים והכי כואבים שלהם, אני חושבת שהדבר שהכי הפתיע אותי הוא כמה אהבה היא לא דבר שנעלם  אלא שלפעמים היא פשוט הולכת לאיבוד מאחורי הפחד. קשר זוגי הוא המקום הכי חשוף והכי מפגיש.  כולנו כמהים להיות נראים, מובנים ומוחזקים במבט אוהב. וכשמפחיד לנו, אנחנו נכנסים להגנה. יש מי ששולט.  יש מי שמתרחק.  יש מי שעובד בלי סוף.  יש מי שמנקה ומסדר.  יש מי שמתחיל להטיל ספק בכל הקשר. יש אינספור דרכים יצירתיות להגן על הלב. אבל כשבטוח לנו,  אנחנו נדיבים יותר.  רכים יותר.  פתוחים...]]></description><link>https://www.zoharamir.com/post/understanding-the-benefits-of-professional-therapy</link><guid isPermaLink="false">6a2e5801418318a8f7e5cee4</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 07:28:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3b4090_a56da8937cd8456dacec270de68b9a24~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>zohar reis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[תיקון בקשר.]]></title><description><![CDATA[היקשרות בטוחה נוצרת דרך תנועה מתמשכת של קשר.  דרך רגעים של קרבה, פספוס, התכווננות וחיבור מחדש. כמו שתינוק לא זקוק להורה מושלם כדי לבסס תחושת ביטחון בעולם, כך גם הביטחון נבנה מתוך אין ספור רגעים שבהם יש איתות, יש פספוס, ואז מגיעה הקשבה חדשה. ניסיון נוסף. מפגש מחודש. כך גם בזוגיות.  הביטחון בקשר נבנה דווקא ברגעים שבהם משהו נסדק. כשפגענו, התרחקנו, לא הבנו. ואז בחרנו להישאר. להיפגש מחדש עם לב פתוח, עם רכות, עם רצון להבין ולהתקרב. הלב לומד לסמוך דרך תיקון.  דרך החוויה שאפשר לעבור יחד גם רגעים...]]></description><link>https://www.zoharamir.com/post/navigating-emotional-well-being-with-therapy-services</link><guid isPermaLink="false">6a2e57fd44c7bef1d031ffbf</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 07:27:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3b4090_72afa7b560bc4df399a20ee5be966588~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>zohar reis</dc:creator></item></channel></rss>