טוב שבאתם.
כבני אדם אנחנו מחווטים לקשר. זה הטבע שלנו.
האופן שבו אנחנו מרגישים, חושבים ואוהבים מתעצב בתוך מערכות היחסים שלנו, ומשפיע עמוקות על תחושת הרווחה, הנפש והגוף.
גם כשאנחנו לומדים להסתדר לבד, עמוק בפנים אנחנו זקוקים לקשר כדי להרגיש יציבות, ביטחון וחיות. שייכות, נראות והבנה הם צורך בסיסי שממנו נולדת היכולת להיות אנחנו בעולם, בחופש, ביצירתיות ובנוכחות.
האופן שבו אנחנו בקשר אינו קבוע. הוא נלמד ונצרב לאורך השנים, ולעיתים גם נפגע. יחד עם זאת, הוא יכול להשתנות ולהתרפא בתוך קשר בטוח ומיטיב.
הרבה מהקושי שאנחנו חווים אינו נובע מחוסר יכולת או מבחירות שגויות, אלא מהאופן שבו למדנו להגן על עצמנו בתוך קשרים.
הגוף והלב לומדים להיסגר כדי לשמור עלינו, אך יכולים גם ללמוד להיפתח מחדש בתוך ביטחון.
.בטיפול נוצר מרחב בטוח שבו אפשר לעצור ולהקשיב למה שמתרחש בפנים בתוך קשר אנושי מיטיב ההגנות מתרככות בהדרגה, ומה שאחז בנו רגשית וגופנית יכול להתחיל להשתחרר.
מתוך חיבור עדין לעצמך, לרגשות, לצרכים ולגוף, מתאפשרת יותר בהירות, חופש ויכולת להיות בקשר עם עצמך ועם אחרים.
כשהמערכת הפנימית לומדת להירגע בתוך קשר, נפתחות אפשרויות חדשות בחיים.
יש יותר פתיחות, יותר קרבה, יותר מקום ללמידה וליצירה.
יש יותר חופש להיות מי שאת או אתה.
אני מלווה אנשים וזוגות בתהליך של חיבור מחדש לעצמם דרך קשר, בדרך שמאפשרת ריפוי, יציבות ושינוי אמיתי מבפנים.
"The roots of resilience are to be found
in the sense of being understood by and existing in the mind and heart of a loving, attuned other."
Diana Fosha
נעים מאוד.
אני זהר עמיר, מטפלת זוגית ואישית, אמא ובת זוג.
הסקרנות שלי לגבי קשרים אנושיים מלווה אותי מאז שאני זוכרת את עצמי. יש בי תשוקה להבין איך אנחנו אוהבים, איך אנחנו נפגעים, ואיך אנחנו מוצאים את הדרך חזרה זה לזה ולעצמנו.
לאורך השנים פגשתי שוב ושוב את ההבנה שכאב אנושי אינו קשור רק למה שעברנו, אלא גם לשאלה אם נאלצנו לשאת אותו לבד או בתוך קשר שהיה שם עבורנו.
אני מאמינה ששינוי עמוק מתאפשר בתוך קשר בטוח, חי ואמיתי, שמאפשר להרפות מהדריכות, לפגוש את עצמנו בכנות ולהרגיש פחות לבד עם מה שחי בתוכנו.
למדתי והעמקתי בגישות טיפול מבוססות היקשרות, עבודה רגשית וחוויה גופנית, אך עבורי הידע הוא רק נקודת התחלה. שוב ושוב אני עדה לכוח של נוכחות, קשר ומפג ש אנושי לייצר תנועה, ריפוי ושינוי מבפנים.
גם בחיי האישיים אני מכירה מקרוב את הנטייה להחזיק הכול לבד כשלא מרגיש בטוח, להיסגר ולהתרחק. ויחד עם זאת אני מכירה גם את הרגעים שבהם משהו נרגע, מתאפשר להישען, להיפתח מחדש ולגלות כמה ריפוי יכול להתרחש בתוך קשר.
כמטפלת, כתלמידה ובתוך מערכות היחסים שלי, אני ממשיכה להתפעל מהאופן שבו קשר בטוח משנה את הדרך שבה אנחנו חווים את עצמנו ואת החיים. איך משהו בתוכנו מתרכך, איך הנשימה מתרחבת, ואיך נפתחים יותר חופש, חיות וקרבה לעצמנו ולאנשים שאנחנו אוהבים.
העבודה עם יחידים וזוגות היא עבורי מרחב חי ומרגש, מקום שבו אפשר להיות עם מה שקורה עכשיו, לא רק לדבר עליו.
מרגש אותי לפגוש שוב ושוב את מה שמסתתר מתחת לכעס, לשתיקה או לריחוק - כאב, פגיעות, געגוע ותקווה. כאשר נוצר מרחב בטוח מספיק, משהו יכול להיפגש באמת, ומתוכו נפתחים הלב, הגוף והאפשרות לקרבה.
להיות לצד אנשים שבוחרים להתקרב לעצמם, לקחת אחריות על חייהם ועל מערכות היחסים שלהם, ולנוע לעבר יותר חיבור, חופש וחיות. זו עבורי זכות גדולה.
אני מגיעה לעבודה הזו עם לב נוכח, עם כבוד עמוק לאנשים ולמערכות יחסים, ועם אמונה אמיתית ביכולת שלנו להשתנות, להחלים ולצמוח בתוך קשר.
העבודה מבוססת על גישה היקשרותית, עבודה חווייתית גופנית ועבודת רגש-
שיטת סאטיה, גישת הקשר כמרפא, EFT והיקשרות.
בבסיס העבודה נמצאת ההבנה שאנחנו יצורים גמישים שמשתנים ומתפתחים לאורך החיים, ושקשרים משמעותיים יכולים גם לפצוע וגם לרפא.
הטיפול מתמקד במה שקורה כאן ועכשיו, בגוף, ברגש ובמפגש עצמו. לא בסיפור על החיים, אלא באופן שבו החיים נחווים בתוכנו ברגע הזה.
בתהליך אנחנו לומדים לזהות מתי אנחנו מתכווצים, מה מפעיל אותנו, ואיך אנחנו מגיבים כשאנחנו חווים פחד, ריחוק או חוסר ביטחון.
לאט ובהדרגה מתאפשר יותר מרחב פנימי, פחות הישרדות ויותר נוכחות, יציבות וחיבור לעצמך. מתחת לשכבות ההגנה מתגלה יותר ויותר מהעצמי, ונפתחת אפשרות לצמיחה ולתחושת בית פנימית עמוקה יותר.
.הגישה הטיפולית שלי
זוגיות יכולה להיות המקום שבו אנחנו מרגישים הכי בבית, והיא יכולה להיות גם המקום שבו הכאב מורגש בעוצמה הגדולה ביותר.
בטיפול הזוגי המטופל הוא הקשר שלכם. אנחנו מתמקדים במה שחי ביניכם כאן ועכשיו, ברגש, ב גוף ובדפוסים שמעצבים את המפגש ביניכם.
יחד נלמד לזהות את הריקוד הזוגי שלכם, הריקוד שחוזר שוב ושוב ברגעים של רגישות,
פגיעה או ריחוק.
זה מתחיל ממשהו קטן וכמעט בלתי נראה, מבט שלא פגש, מילה שנאמרה אחרת מהכוונה, שתיקה שנחוותה כהיעלמות. בתוך רגע אחד משהו בפנים מתכווץ, נבהל ומבקש להגן על עצמו.
ומשם זה יכול להיסחף מהר.
כאב קטן הופך לביקורת, מאבק על קשר, ניסיון להיאחז או שתיקה, התרחקות, היעלמות רגשית. כל אחד מנסה בדרכו לא לאבד את החיבור, אך התנועות האלה מושכות אתכם רחוק יותר זה מזו, עד שלפעמים אתם מוצאים את עצמכם בשני קצוות החדר, עם לב שמרגיש לבד ולא מובן.
בטיפול אנחנו לומדים להאט את הריקוד הזה, לראות אותו כשהוא מתחיל לפעול לפני שהוא לוקח אתכם רחוק מדי. בהדרגה מתאפשר רגע שבו אפשר לעצור בתוך הדפוס ולבחור אחרת, להישאר בקשר גם כשהלב מתכווץ, לומר את מה שכואב באמת ולפגוש זה את זו מתוך נוכחות.
כשהריקוד מתחיל להשתנות, הקשר עצמו הופך ממשהו שמפעיל ומכאיב למשהו שמחזיק ומרפא. מתפתח בו מרחב שבו אפשר להביא מצוקה ולקבל בה מענה, וגם לשמוח יחד, להתרגש, לצחוק ולהרגיש שוב את החיוניות והחיבור ביניכם.
הקרבה לא נעלמת בתוך כאב, והיא גם לא מוגבלת אליו, אלא מתרחבת לכל קשת החיים הזוגיים.
לאט לאט הקשר הופך למשאב, מקום שאפשר להישען עליו, להירגע בתוכו, ולפגוש בו לא רק את המקומות הרגישים אלא גם את הרגעים של שמחה, תשוקה וחיות יחד.
טיפול זוגי
הטיפול האישי מאפשר היכרות עמוקה יותר עם עצמך ועם הדרכים שבהן למדת להגן, להסתדר ולהחזיק.
בתוכנו יש חלקים שמגיבים מהר, מתכווצים, מתרחקים או מגנים. לרוב הם נוצרו מתוך צורך אמיתי לשרוד ולהתמודד.
דרך הקשבה, סקרנות ונוכחות אנחנו לומדים להכיר אותם, להבין מה מפעיל אותם ומה הם מנסים לשמור.
לאט מתאפשר יותר מרחב פנימי, פחות הישרדות ויותר חופש, יציבות וחיבור לעצמך.
ומתוך זה נפתחת אפשרות לצמיחה, שינוי ותחושת בית פנימית עמוקה יותר.
טיפול אישי
בואו נדבר.
זהר.
זהר רייס עמיר
054-5944044
zohar.reis@gmail.com
קליניקה ביודפת, משגב
או באונליין